纯真和智慧的根轮
崔月
75 分钟
1 级
哈他
精微平衡课程七大脉轮之根轮：根轮是精微能量系统中的根基，如同大地给予所有生命的支持，保护，承载的力量。它对应大地土元素，掌管生殖和排泄系统。课程中所有体位都涉及到根轮的稳固与清洁。脚跟，手掌根，臀部及后脑接触大地的位置均会体现。如果一个人的根轮稳定并获得启发，他会很自然的展现一份纯真，简洁，吉祥，富有智慧的生命力量。（可选辅具：瑜伽砖2块）
