缓解失眠
崔月
25 分钟
1 级
理疗
今天崔月老师从精微层面分析我们为什么会失眠，并为大家带来有助于调理失眠的练习，这节课主要通过呼吸和唱诵来舒缓和放松我们的身心。（可选辅具：瑜伽毯1块，瑜伽砖2块，抱枕1个）
