呼吸之间
崔月
60 分钟
1-2 级
哈他
呼吸像是一座桥梁，让我们与身体，意识联结。在呼吸间，身体被一点点调动，在呼吸间，所有杂乱的意识被净化。这节课，请随老师一起来到这呼吸之间。（可选辅具：瑜伽毯3块，瑜伽砖2块，伸展带1条）
