流动中的拜日A拜日B

秋洁
60 分钟 1-2 级 流瑜伽

这节课主要是拜日A和拜日B这2种致敬式的练习。这两种致敬式是我们自我练习或者早晨晨练的很好的练习序列。它可以让我们的身体能量和气息比较快的提升，是阳性练习。不太适合在晚上练习，会影响休息。

标签
清晨 提升专注 能量流动
秋洁
全是瑜核心老师
关注

深圳lululemon大使；接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等；2015年师从创始人Andrey Lappa，获寰宇瑜伽200小时培训认证；2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证；Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训，JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训；主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

秋洁老师更多课程
· MORE ·
全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号