Mama on the Move
秋洁
30 分钟
1 级
孕产
课程的开始，我们一起来感受呼吸，跟宝宝更多的连接。拉伸侧腰，伸展髋部，站姿加强力量，伸展腿部，胸腔打开...让我们的练习尽量全面一些，用更好的状态来迎接接下来的生活吧！（可选辅具：抱枕1个，瑜伽毯1块）
