人人都可以练瑜伽
任劲松
90 分钟
1-2 级
流瑜伽
这是一个为大多数人设计的、简单、舒服、全面而有效的瑜伽练习。这个练习会让你体会到瑜伽练习并不复杂，并不需要很高的柔韧性。每人都可以在练习当中找到适合自己的程度。本节课中，老师在一些体式上给出了不同的选择，可以根据自己当天的身体情况，选择适合自己的体式。带着一颗开放的心，来享受这个流动的练习吧！
