呼吸探索，能量深入
赵子豪
60 分钟
1-2 级
理疗
今日的瑜伽课程，我们将深入探索呼吸的奥秘，开启一场身心的深度对话。课程精心设计，以气息为核心，引领您体验呼吸的流动之美。通过细腻地调节气息的流速，感知每一次呼吸的深浅变化；控制流量的均匀，让身体在平稳的气息中逐渐放松；再借助流势的引导，让气息如溪流般顺畅贯穿于每一个体式之间。这不仅是一场体能的锻炼，更是一次心灵的洗礼，让您在呼吸的律动中，找到内在的宁静与力量。
