瑜伽理疗之觉知发生
赵子豪
60 分钟
1-2 级
理疗
欢迎加入本次深度觉知瑜伽课程，在这里，我们相信"发生"与"觉知发生"并行不悖，共同编织着身心的和谐篇章。课程精心设计，从活化胸椎的灵动练习启程，引领您逐步深入身体的核心区域，唤醒每一寸沉睡的肌肉与关节，促进气血流畅。我们融入悠长深邃的呼吸法，让每一次吸气都如春风拂面，每一次呼气则似秋叶归根，气韵生动间，连接内在本然的力量。通过持续的练习与深度的觉知，您将学会如何在生活中保持轻盈与觉醒，远离惰性的枷锁，拥抱由内而外的轻盈与自由。
