聚焦脊柱，唤醒全身

欢迎加入本次瑜伽理疗课程。本次课程在「沉稳体验，探索身心」基础上，引领你进一步深入瑜伽的精髓，特别聚焦于脊柱之上。我们通过针对脊柱的各个方向进行伸展，创造空间，细致入微地调整脊柱的每一个节段，促进脊柱的自然曲度恢复，增强脊柱的灵活性与稳定性。在练习中，鼓励你以更加自然流畅的气息引导动作，让每一次呼吸都成为连接身体与心灵的桥梁，使你在舒适与宁静中享受瑜伽带来的身心和谐。准备好，与我们一起，开启一场唤醒脊柱活力、深化瑜伽之旅的美妙体验吧！