肩背稳定与舒展（下）
贾萱
45 分钟
1-2 级
艾扬格
这节课，我们更多关注在背部练习。在课程中，我们通过四柱式、眼镜蛇与上犬式来体会，寻找，训练后背力量，建立肩背的连接。肩背更好的连接，会让我们在体式练习与日常生活中都受益良多哦。
