后背激活，迎接暖阳
林朗Emma
75 分钟
2 级
流瑜伽
天气冷了，瑜伽练习迈上垫子的过程彷佛艰难了很多。如果你也有这样的情况，这节课很适合你哦。核心加强，后背激活，对抗寒冷，展开胸腔，拥抱阳光…感知了脊柱的柔软与力量之后，你会发现练习给了我们勇气与力量。
