深长呼吸，日常伴随（下）
林淼
45 分钟
1 级
其他
大部分时间，我们的身体远比我们想象的或者感知到的要紧张的多。呼吸练习，不仅可以让呼吸在日常生活中自然而然的处于深长状态，还可以更好的帮我们放松深层肌筋膜，令能量循环顺畅。这节课的练习，记得延续上节课的放松状态练习，并且给自己更多的关注哦。
