踝膝髋对位，下肢稳定健康
林淼
60 分钟
1-2 级
理疗
这节课在下肢训练里加入了骨盆股骨位置调整的练习，以期帮助我们的髋关节更好的对位。同时也加入了站立踝膝髋的对位练习和臀部控制，如果您有假胯宽或者臀部无力的问题，那么可以试试这个练习序列。做完单侧之后，可以观察一下，和另外一侧的细节对比哦。
