减脂塑形，动态瘦身
李菁
60 分钟
2 级
有氧&塑形
这是一节全身塑形的课程。提到塑形，首先想到就是减脂。因此本课程我们采用动态练习，提升减脂效果；利用体式小幅度多组数重复，来让塑形更加有效。春日塑形，现在开始吧！
