髋部疏通，身心顺畅

林淼
45 分钟 1-2 级 理疗

这个小序列，针对缺乏运动或者坐的时间很长，导致髋能量很堵，下肢乏力以及脚冷的情况进行缓解。练习轻柔，深入，直达髋深层筋膜。当髋通气，躯干和下肢气的流通会更好。全身能量顺畅，身心更加舒适。

练习部位
髋部 
林淼
全是瑜核心老师
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体育教育专业，前体操运动员，艾扬格瑜伽认证老师。05年开始教学与持续学习，学习内容涉及中医基础、德国脊柱理疗，美式整脊，普拉提肌肉训练，婵柔，中医正骨，布拉格学派DNS课程，内脏筋膜手法等；能够且愿意学习多种体系知识，一是得益于所学专业，二是为了对人体和练习方式有不同角度的理解，从而可以更好的服务学员于不同的练习目的、性格特点、体能基础等；擅长一对一私教理疗，根据学生身体状况选择练习内容和调整练习状态，为瑜伽爱好者量身定做练习计划。

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