手倒立基本功强化

任劲松
75 分钟 2-3 流瑜伽

今天的练习,主要是为了手倒立的稳定,搭建一些基本功,想要以后倒过来的同学,这是一个很好的机会,来学习一些基本的身体运作方式。练习过程中,请仔细听老师的口令引导;很多体式练习的重点,需要仔细体会,才能get到正确的方式方法哦!

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难度挑战 倒立
任劲松
全是瑜核心老师
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瑜伽苑流瑜伽老师及流瑜伽教培导师,授课超过10年;从2003年开始练习瑜伽,曾赴美国的Kripalu瑜伽静修中心和新西兰学习;在学习瑜伽的路途中对他影响最深的有Matthew Cohen,Max Strom,Donna Farhi和Robyn Wexler老师。

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