与手臂力量狭路相逢
任劲松
75 分钟
2 级
流瑜伽
肱二头肌和肱三头肌是上臂的主要肌肉。 在手臂支撑的体式中，需要肱二头肌和肱三头肌合作来稳定上臂的力量。肱三头肌在上臂占了大部分位置，所以练习手臂的力量，应该更多得去加强上臂背后的力量。由点到面，精微流动，大概就是晓松课程的特色之一吧！你的手臂力量如何？打开视频见分晓吧！
