综合练习，自由快乐
任劲松
75 分钟
2 级
流瑜伽
这是一节综合练习的课程，全身各个部位都变成了这节课的重点部位。核心激活，髋部稳定与打开，下肢力量等等，练到尽兴处，如果喜欢，还可以来一个前臂倒立来检验一下今天的练习成果，不喜欢的话也可以停在海豚式开开肩，自由而快乐的一节课，一起试试看吧！
