360度全方位练习

李菁
60 分钟 2 级 流瑜伽

选择更适合自己的练习方式，全方位开始今天的流动练习。从站立开始，全身流动练习，四面八方，扭转，核心，伸展，力量…打开这节全方位流动，给身体全方位的练习吧！

标签
提升专注 能量流动 进阶提升
李菁
全是瑜核心老师
关注

2004年开始练习瑜伽，2011年跟随Robyn Wexler这位来自美国的著名孕期瑜伽老师学习孕期、产后及孕期瑜伽分娩球的课程。自2006年开始从事瑜伽教学工作，完成超过10000小时的瑜伽课程教学，是外交部、教育部的指定瑜伽老师。目前从事孕期瑜伽、产后修复瑜伽、反重力瑜伽、能量流瑜伽的教学工作。

李菁老师更多课程
· MORE ·
全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号