流瑜伽之转化的火元素
林朗Emma
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
火元素，在身体对应的位置是肚脐向上，靠近脊柱的位置。今天的练习，记得关注到这一块呦。它就像个小太阳，是改变的能量，是光的能量，今天更多的是核心练习和手臂力量的练习，去激活身体的内在之火，对外界的链接，可以通过火转化为能量，滋养我们的身体。
