穿越时空的平和启迪
林朗Emma
60 分钟
2 级
流瑜伽
这是一节于平安夜精心录制、专为追求身心和谐的你准备的瑜伽课程。视频中，你将跟随我们的引导，体验充满能量与仪式感的瑜伽之旅，包括拜地式、拜日式与拜月式的深度练习。每一次动作的重复，都旨在加深你身体的打开与激活，让你在日后的任何时刻，都能轻松进入手臂支撑、倒立及后弯等高难度体式。尽管录制于平安夜，但这份宁静与力量将穿越时空，无论你何时观看，都能感受到那份独特的平和与启迪。
