腰腹塑形之收收髋
李菁
30 分钟
1-2 级
有氧&塑形
髋部是女性身体十分重要的枢纽部位。这节课不仅能够帮助塑造健康活力的髋部，促进血液循环，远离炎症病痛，还可以唤起髋部觉知，使髋周围肌肉有效加强，获得紧致有型的臀髋部位。
