因为懂得，所以生机勃勃
赵龙
60 分钟
2 级
寰宇
寰宇单垫的练习，180度转动，考验专注力；体式不同级别选择，做你自己肯定能完成并保持稳定的动作；全面打开，身体延展，意识拓宽。目的不是难度提升，而是身体感受，动作的效果比动作的样子更重要。找对目标，练习才会生机勃勃。
