寰宇腿部力量练习

秋洁
5 分钟 1-2 级 寰宇

寰宇瑜伽的腿部力量练习，在腿部力量练习的基础上增加手臂的变化。专项的练习会让进步变得更加容易，手臂的变化让专项的练习变得更加丰富有趣。

练习部位
腿部 
标签
体式正位 力量
秋洁
全是瑜核心老师
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深圳lululemon大使；接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等；2015年师从创始人Andrey Lappa，获寰宇瑜伽200小时培训认证；2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证；Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训，JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训；主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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