精微平衡（四）震动中的能量
任劲松
90 分钟
2 级
流瑜伽
鱼摆尾、头找脚、灵活脊柱、肩和髋；小幅度、轻振动、能量通道无阻碍。生根的根基，探索的尝试，用呼吸和想象力等精微的调节，提高身体能量的振动，帮助身体内在能量找到最佳的运行通道。在轻轻的移动中找出关节的空间，在振动中感受身体的稳定，体验流动中的丰富感和层次感。
