不忘初心,保持开放

任劲松
75 分钟 2 流瑜伽

还记得练习瑜伽的初衷吗?遇到了练习瓶颈,想放弃,该怎么办呢?瑜伽的练习,其实是在帮我们解构旧有模式,从而搭建人生新的可能;进入了瑜伽练习后,是否还记得自己选择练习的初衷,还能否享受每个体式和每个当下?今天的练习,看看自己是否能安享每个体式带给我们的感受,专注于当下;如果可以,那么连核心练习,也能成为我们十分喜欢,愿意停留的体式呢!

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提升专注 能量流动
任劲松
全是瑜核心老师
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瑜伽苑流瑜伽老师及流瑜伽教培导师,授课超过10年;从2003年开始练习瑜伽,曾赴美国的Kripalu瑜伽静修中心和新西兰学习;在学习瑜伽的路途中对他影响最深的有Matthew Cohen,Max Strom,Donna Farhi和Robyn Wexler老师。

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