脊柱全方位灵活探索
任劲松
75 分钟
2 级
流瑜伽
脊柱灵活性，不仅包含后弯，还有前屈，侧弯和扭转的灵活性。这节课，我们换不同的体式，来探索并拓展脊柱的灵活，让这个对我们来说十分重要的“栋梁之柱”因灵活而更加灵动，置身于安全之中，给日常生活提供更多保障，给生命力提供更多源泉。
