精微平衡（三）呼吸的魔力
任劲松
90 分钟
2 级
流瑜伽
虽说“无呼吸不瑜伽”，可是调控呼吸的节奏～嗯，很难。但没关系，层层递进的动作难度，深度关注呼吸的动态变化，在熟悉的动作中探秘呼吸与动作的关系，让呼吸引导动作，动作延长呼吸。上腹部的酸爽，弹跳中倒立的稳定到底是怎样的？赶紧带着觉知来亲身体验，感受在让步中反弹力的魔力吧。
