不求极致，更多收获
任劲松
90 分钟
3 级
流瑜伽
深长细匀的呼吸，温和全面的热身，除了可以离有挑战的体式更近，也契合了三级课程的主题—有些体式并不需要走到特别远，更无需做到极致，让身体和心情舒适就好。那么，课程中的手倒立以及变体、三点头倒立、飞翔的鸽子式以及前臂倒立等体式，只是在身体准备好时的额外收获，而不是开始这节课的最终目的；当没有负担的开始时，结果往往令人更满意！
