倒立能量流（六）内在平衡
Victor
5 分钟
2 级
流瑜伽
足是扎根之根本，像树的根，腿是平衡的支柱，像树的干，鸟王、飞翔手臂的战三、单腿的平衡，用核心稳定身体，用专注的眼神固定住平衡，进一步培养注意力和身体协调能力，为倒立和后弯建立力量根基。（可选辅具：瑜伽砖2块）
