倒立与阴瑜伽的平衡
Victor
90 分钟
2-3 级
流瑜伽
阴与阳，太阳与月亮，动与静，都是相互补充的能量，会滋养彼此。所以一节高强度的手倒立练习，如果配合以阴瑜伽的拉伸，会更好的滋养你的练习。平衡的练习模式，才会有稳定的进步空间哦。（可选辅具：瑜伽砖2块，瑜伽毯1块）
