倒立能量流（四）内在力量
Victor
10 分钟
2 级
流瑜伽
鹤禅、康迪亚、飞翔的鸽子，手臂的角度、胸腔的位置、腿的力量、脚的激活，向后跳跃，体式间相互转化，辅具和小技巧的应用，掌握手臂平衡，加强核心，为倒立做准备。（可选辅具：瑜伽砖2块）
