健身后的拉伸
Victor
10 分钟
1 级
流瑜伽
大量的力量练习后拿包就走？你也是这队伍中我一员吗？伸展和力量练习的平衡，身体线条的优美，肌肉收缩后的放松，时间不需太长，力度不需太大，循序渐进的品尝伸展后身体的轻松愉悦感。老师一直使用的健身后拉伸大法一一奉送，尤其是针对男性哦。
