心率提升，减脂减糖
冉玥
10 分钟
1-2 级
有氧&塑形
想要减脂先减糖？心跳不够怎能行，140次？你的心肺够强吗？开合跳？不要，深蹲？不要，我们要……对，就要创意的有氧，还要和瑜伽不分家的有氧，检验你身体稳定性的时刻到了，心跳，动起来吧。（可选辅具：瑜伽砖2块）
