360度饱满臀部
冉玥
60 分钟
2 级
有氧&塑形
扁平臀、小腹凸，想要修长的大长腿，想要饱满的蜜桃臀？360度饱满臀部的练习，让臀线优雅上提，腿长几厘米不是梦。动态静态相结合，减脂塑形双提高。臀部酸、腿后侧酸，清晰觉知到臀部圆润的过程，练习的动力油然而生。（必要辅具：瑜伽砖1块，弹力带1条）
