日出的秋天

秋洁
30 分钟 2 级 流瑜伽

秋天的早晨，一定是有些寒冷的。华丽丽的拜日式唤醒身体的僵紧，战士第三式的平衡练习让热身变得充分。后弯和身体侧面的练习让今天的早晨变得圆满。这节课没有做什么，只是给你准备了一个晴朗的心情，一片闪亮的天。

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快乐心情 秋冬季节 能量流动
秋洁
全是瑜核心老师
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深圳lululemon大使；接受过专业的流瑜伽教练培训、孕妇瑜伽培训、瑜伽舞蹈培训、空中瑜伽培训等；2015年师从创始人Andrey Lappa，获寰宇瑜伽200小时培训认证；2014年赴印度获印度“GulukulaKangri”120小时哈他瑜伽老师认证；Sarah Powers的内观与阴瑜伽教练培训，JovinnaChan的瑜伽与舞蹈觉知工作坊等等多种培训；主要教授流瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽。

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