与寒湿对抗
榕杉
60 分钟
2 级
流瑜伽
夏日虽然炎热，却是一个释放体内寒湿的好机会。配合呼吸，适当的强度，适当的出汗，开始大暑时节的除湿练习吧。（可选辅具：瑜伽砖2块）
