放下手机，用冥想爱自己
榕杉
5 分钟
1 级
冥想
你一天花多少时间在手机上呢？是真的离不开吗？用手机时，会不会发现自己的情绪被手机里的信息控制了？花几分钟，找到舒适的姿势，进入简单的冥想，是消除外界影响不错的方式哦。打开这节课，听着老师的声音，闭上眼睛，用冥想重新连接自己，好好的爱自己吧。
