孕期瑜伽球练习
秋洁
45 分钟
1-2 级
孕产
在孕期锻炼的时候，瑜伽球是个很好的伙伴，可以跟它一起玩儿出很多花样，不仅锻炼到了身体，还很有趣。（必要辅具：瑜伽球1个，墙面区域，瑜伽砖1块）
