温暖的补充
崔月
25 分钟
1-2 级
哈他
已经进入北方数九的冬季了，天气的寒冷，并不能阻挡我们让自己变得温暖，进入安稳和舒适的状态。无论你是否有练习经验，无论你在哪里，都可以用这节课程给自己一个温暖的补充。（可选辅具：瑜伽砖2块）
