叠加到倒立
秋洁
60 分钟
2-3 级
流瑜伽
今天的练习并不难，但是需要找出你欢快，好玩儿的那个自己来完成。就像做一块蛋糕一样，练习的过程中，一个练习过后，在原基础上，再加一点料，搅拌均匀后再加一点，等所有原料都已经搅拌好，配合一点技巧，一点核心，一点耐心，多点练习，倒立就会在那里等你了。（可选辅具：瑜伽砖2块）
