好玩儿的后弯
秋洁
60 分钟
2-3 级
流瑜伽
这节课都是后弯的练习！从仰卧被动打开胸腔开始，到狂野式，骆驼式，桥式，轮式…blabla，熟悉的后弯的体式，但是我们这次换不同的变体，不同的进入方式来完成，你会发现，真的很有意思，很好玩，还会觉得很有挑战哦！（可选辅具：瑜伽砖2块，伸展带1条）
