10. 动态中的仪式感－练习
任劲松
120 分钟
2 级
流瑜伽
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慢下来，就像去旅行到了一个陌生的地方，哪都想去走走、看看，如果只让你在机场停留就又飞回来，你会很失望，练习也一样，要慢慢的，从不同角度感知身体。借用呼吸这一双有疗愈和按摩功能的手，去到身体的各个角落，用自身最直接的感受去觉知每个位置，每块儿肌肉，甚至每个细胞，没有任何错过。用微小的移动打开身体的盲点，感受丰富的、多维度的身体觉知。让呼吸的魔力带你探索不一样的体式感受，原来瑜伽还可以这样玩儿。（可选辅具：瑜伽砖2块）
【系列课】
