找到支持，找到顺位
黄瀚彬
90 分钟
2-3 级
阿斯汤加
在刚接触体式练习的时候，学会借助辅具，找到支持，找到正确的着力点，正确的感受，是个非常不错的选择。你的顺位是否真的“顺”，并不是看外在体式的样子，而是看你内在自己的感受。一直是在尊重自己内在感受在练习，能力在逐步增强之后，也许你就不再需要辅具的支持了，正位顺位就在你的心里。（可选辅具：瑜伽砖2块）
