从体位法到生活
黄瀚彬
90 分钟
2-3 级
阿斯汤加
你在练习瑜伽体位法时候的态度，其实就是你在生活中的态度。有的人强迫自己一定比别人强，我就是最好；有的人强迫自己至少不能比别人差，平均水平；有的人更多关注自己的感受，不强迫，不比较，我就是我，不一样的烟火。那么生活也是如此，因为生活，也是瑜伽。没有对错，选择你喜欢的方式，适合的方式，只是记得至少保证，不要让自己受伤。（可选辅具：瑜伽砖2块）
