董娟孕产瑜伽孕期第8周练习
董娟
10 分钟
1-2 级
孕产
董娟孕产瑜伽系列课的第一节课。在孕期8周时，身体会出现各种不适，其中孕吐应该是最恼人的状况了。课程中的瑜伽体式并没有活动特别大，主要用一些呼吸练习来帮助你缓解孕吐的反应。
