背部修复

90 分钟 1 级理疗

如何从心理学层面与身体深度对话？如何真正看到身体的表达和诉求？这一节课程中张一老师将引领大家从心理精微层面深度解析身体疼痛点的形成原因，以及在体式序列编排中遵从顺位理念，有效缓解背痛，释放压力。

练习部位

背部

标签

腰背保养缓解压力身心疗愈

张一

全是瑜客座老师

心理学硕士；常年于印度、泰国、巴厘岛等世界瑜伽圣地学习深造；近十年的瑜伽修习之路上，先后学习各个派系瑜伽课程、普拉提、运动解剖学、中医经络学、心理学等与瑜伽教学相关课程，注重体式练习的科学性；现在主要教授理疗瑜伽、阴瑜伽和身心梳理为主。

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