日常肩部放松
崔月
5 分钟
1 级
哈他
无论是在工作当中，还是在我们日常的习练当中，都出现过肩轴的过度拉伸，那么日常的保养就显得十分必要了，拿起你身边带子状的物品，用绕环，侧面拉伸等的方式来放松肩部吧！（必要辅具：伸展带或类似形态物品1条）
