孕期小课（三）不同体位的呼吸
崔月
5 分钟
1 级
孕产
在不同的瑜伽体位中，去体验呼吸的方式，在这个过程中，对身体也可以有一些锻炼。双腿，骨盆，腰背都能获得一个轻柔的稳定和伸展。
