Know Yourself（5）拜日式的不同体验
崔月
60 分钟
1-2 级
哈他
拜日式序列，是基础入门的瑜伽经常会涉及到的体式练习序列。历经了多次拜日式的练习，这节拜日式的课程，会给你带来哪些不同的体验呢？全程呼吸与动作紧密的配合；深入体会精微身体上的不同；精心穿插的体式，不仅带给你一些挑战感，还会令你对接下来的拜日式练习有更深的感受。打开视频，跟上老师节奏，一起拜日吧～
